Весёлая степ-аэробика для малышей: прыгаем и развиваемся!

Весёлая степ-аэробика для малышей: прыгаем и развиваемся!

Сегодня в нашем спортивном зале прошла зажигательная тренировка по фитнес-аэробике на степ-платформах для самых активных дошколят!

Что мы делали на занятии:

Прыжки и бег между платформами

Подскоки через степ-платформы

Прыжковые связки с чередованием ног

Танцевальные элементы под ритмичную музыку

Безопасность прежде всего! Все упражнения выполняются под чутким руководством тренера. Малыши учатся правильно ставить ногу на платформу, держать равновесие и контролировать движения.

Польза от занятий:

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Формирование правильной осанки

Развитие чувства ритма

Улучшение координации движений

Воспитание выносливости

Занятие проходит в игровой форме, поэтому дети с удовольствием выполняют все упражнения и получают массу положительных эмоций!