А мы сдавали « ГТО» …

      В рамках летней оздоровительной кампании, в соответствии с Положением о проведении спортивного квеста «Твоё здоровье – нормы ГТО»  15 июня в Центре тестирования ВФСК «ГТО» МБУДО «Холмовская ДЮСШ»  был организован единый день сдачи норм ГТО для младших школьников.

В спортивном мероприятии принимали участие дети, посещающие летние оздоровительные лагеря дневного пребывания на базе МБОУ «Холмовская СШ», МБУДО «Холмовская ДЮСШ», без отклонений в состоянии здоровья и прошедшие инструктаж по технике безопасности.

Главной ареной для сдачи нормативов стал стадион «Здоровье». После обязательной разминки всех желающих ждали:

I ступень

Мальчики и девочки

1. Челночный бег 3х10 или бег на 30 м
2. Смешанное передвижение на 1000 м
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
7. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)

II ступень

Мальчики и девочки

1. Бег на 30 м
2. Бег на 1000 м
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
5. Челночный бег 3х10 
6. Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
7. Метание мяча весом 150 г

III ступень

Мальчики и девочки

1. Бег на 30 м
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
3. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
4. Челночный бег 3х10 
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г

 Прием нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляла судейская коллегия.

      Всего на стадионе «Здоровье» собрались 52 участника, 22 из них, были зарегистрированы на сайте и допущены к выполнению нормативов (тестов). Их результаты были зафиксированы судейской коллегией и выгружены и АИС «ГТО». Остальные дети попробовали свои силы в сдаче нормативов (тестов) комплекса ВФСК «ГТО».

       Напоминаем, что перед тем, как принять участие в сдаче норм, вам необходимо пройти регистрацию на сайте ВФСК «ГТО», подать в центр тестирования заявку участника, получить медицинский допуск у врача и в назначенный день прийти в центр тестирования для сдачи нормативов.

       Тем, кто сегодня желает испытать себя на соответствие нормам ГТО, необходимо начать прежде всего с подготовки. Регулярные и систематические занятия спортом позволят вам не только успешно выполнить установленные нормативы и получить знаки отличия, но и укрепят ваши тело, дух, повысят жизненную активность и работоспособность.

    Так же проверить себя на выносливость, силу, скорость и гибкость пришла преподаватель ДШИ Фролова Алеся Петровна. «Месяц назад, зарегистрировавшись на официальном сайте ВФСК ГТО, я   начала физическую подготовку для выполнения установленных нормативов. И в результате плодотворных тренировок сегодня я сумела сдать на «Золото» 4 обязательных нормативов и два по выбору», - поделилась Алеся Петровна.

   Более подробную информацию вы сможете получить в Центре тестирования, который находится в здании

«Холмовской ДЮСШ» по адресу: пгт.Холм-Жирковский, пер.Парковый, д. 2 «Б»,  телефон:  8 (481 39) 2-14-62.